Como iniciar uma carreira no marketing digital

Você deseja uma carreira em um setor de alto crescimento, no qual profissionais qualificados e indivíduos dedicados com vontade de aprender são ambos em alta demanda?

Uma carreira em um setor que valoriza diversos conjuntos de habilidades, de criativos e analistas a matemáticos e técnicos ?

Uma carreira que poderia lhe proporcionar a escolha de funções internas ou de agência, mas também se presta a trabalho remoto e freelancer ?

Então, o marketing digital pode ser o seu caminho. Clique Aqui e saiba mais sobre o ramo.

O Bureau of Labor Statistics prevê um crescimento de 8% para publicidade, promoções e cargos de gerente de marketing entre 2018-2028 e, pelo que tenho visto, isso provavelmente é inferior. O salário médio para essas posições está listado em $ 135.900 por ano, ou $ 65,34 por hora.

Atualmente, existem mais de 36.000 listas de empregos individuais no Even para a palavra-chave “ marketing digital ”.

E entre 2018 e 2023, espera-se que os diretores de marketing gastem quase US $ 150 bilhões em marketing digital . Com tanto dinheiro em jogo, não é de se admirar que o talento digital esteja em alta demanda. 

Sob o termo guarda-chuva de marketing digital, você pode escolher se especializar em marketing de conteúdo , marketing de desempenho , otimização de mecanismo de pesquisa (SEO), marketing de mídia social (SMM), marketing por e- mail , pagamento por clique , análise de dados ou muitos outros.

E aqui está a melhor parte: ao contrário de muitos setores, você não precisa de nenhuma qualificação formal para começar (embora isso certamente não o prejudique). Conhecimento, talento e motivação para aprender são valorizados pela maioria dos empregadores muito mais do que credenciais acadêmicas. Os resultados importam mais do que um pedaço de papel .

Na verdade, até recentemente, você teria dificuldade em encontrar qualquer qualificação profissional voltada exclusivamente para o digital. Mesmo agora, eles são muito poucos quando comparados a outras indústrias e profissões.

Embora um diploma possa ser bom se você quiser seguir esse caminho (o Search Engine Journal criou uma grande lista de alguns dos melhores programas on-line e no campus disponíveis), não é de forma alguma necessário. Eu, como muitas pessoas neste setor, cheguei onde estou por pura determinação e trabalho duro.

Você sempre pode conferir alguns dos programas e cursos de treinamento online gratuitos, como a certificação de marketing de conteúdo da Hubspot , ou o Curso de treinamento de SEO da Moz , ou a Academia de anúncios do Google para obter uma vantagem sobre as grandes ideias. Para treinamento em mídia social, confira os cursos de treinamento sob demanda gratuitos do consultor de marketing digital Eric Schwartzman, e o Facebook também tem uma tonelada de qualificações para ajudar os profissionais de marketing a se familiarizarem com suas várias propriedades digitais. Os pequenos emblemas e ícones que você ganha após concluir esses vários cursos podem ser adicionados ao seu site ou portfólio. Isso o ajudará a se destacar na multidão.

Quer seguir meus passos? Aqui está o roteiro.

Leia tudo

Uma das minhas coisas favoritas sobre esse setor é o quão abertos todos nós somos sobre o compartilhamento de conhecimento e experiência.

Antes de entrar no marketing digital, trabalhei para empresas que tratavam a concorrência como rivais reais. Sempre me senti muito mesquinho e mesquinho. Realmente não funcionou para mim ou se encaixou em quem eu sou como pessoa.

Felizmente, essa é raramente a vibe que recebo na indústria digital.

É um ambiente muito aberto e confiável. O sentimento é muito de “estarmos todos juntos”. Grandes nomes e marcas frequentemente colaboram juntos, postam comentários nos blogs uns dos outros e geralmente compartilham com qualquer pessoa disposta a ouvir sempre que descobrem ou revelam alguma nova abordagem ou hack. Todos têm acesso a pilhas de dados e estão constantemente testando coisas novas – como este teste de marketing digital – e estão sempre dispostos a compartilhar os resultados.

Eu amo isso.

Também adoro que isso resulte em um fluxo aparentemente infinito de informações para aprendermos e consumirmos.

Então, o que isso significa para você? O primeiro passo para conseguir uma carreira em marketing digital é muito simples: leia o máximo que puder.

Procure obter uma compreensão ampla do setor como um todo. Isso deve incluir (mas não está limitado a):

• SEO
• PPC
• SMM (marketing de mídia social)
• SEM (marketing de busca)
• Marketing de conteúdo
• Mídia social
• Escrevendo para a web
• Marketing de email
• Hacking de crescimento
• Pesquisa por voz
• O funil de marketing
• CRO (otimização da taxa de conversão)
• Análise da web
• Teste A / B e multivariado
• Marketing afiliado
• Inteligência artificial
• Marketing de referência
• Realidade aumentada
• Marketing móvel
• Automação
• Marketing de aplicativos

Mas onde você pode encontrar conteúdo que valha a pena ler?

Meus dois principais sites de acesso são Medium e GrowthHackers . Ambos são comunidades projetadas para ajudar a compartilhar e promover conteúdo digital, e ambos utilizam sistemas de votação para ajudar o melhor conteúdo a obter mais visibilidade (embora isso não signifique que um ótimo conteúdo não possa ser encontrado mais abaixo na classificação).

Conforme você se familiariza com os sites, pode notar algumas publicações ou escritores que repetidamente chamam sua atenção. Siga-os diretamente nas redes sociais e assine os feeds do blog (recomendo usar o Feedly para isso). Confira minhas 15 outras maneiras de ficar por dentro do conteúdo quente e em alta também.

Dito isso, aqui estão alguns blogs e recursos excelentes que também valem a pena serem sugados:

• Marketing Land
• Terra do motor de pesquisa
• Backlinko
• MarketingProfs
• ConversionXL
• Mesa Redonda do Motor de Pesquisa
• Moz
• Instituto de Marketing de Conteúdo
• Moz Academy
• Ahrefs
• Jornal do motor de busca
• Destilado
• WordStream
• Econsultancy
• Neil Patel
• Portent
• Examinador de mídia social
• Copyblogger
• Jeff Bullas
• SEO By the Sea
• HubSpot
• Temi.co.uk

E alguns recursos específicos que eu recomendo fortemente adicionar à sua lista de leitura:

• O Guia do Iniciante em Marketing Online
• Marketing digital simplificado
• O Guia do Iniciante para SEO
• O Guia Definitivo para SEO em 2020
• O Guia do Iniciante em Redes Sociais
• Publicidade em mídia social 101: como obter o máximo de seu orçamento de publicidade
• Guia para iniciantes em marketing de conteúdo
• O guia avançado para marketing de conteúdo
• O guia definitivo para Hacking de crescimento
• Marketing de geração de leads online: um guia completo, práticas recomendadas e estratégias
• O Guia PPC para Iniciantes
• Guia de SEO para a criação de linkbait viral e infográficos
• As 5 etapas do funil de marketing que você precisa conhecer
• Nenhuma palavra desperdiçada: um guia para a criação de conteúdo focado
• Existem apenas algumas maneiras de dimensionar o crescimento do usuário, e aqui está a lista
• The T-Shaped Web Marketer
• Como se tornar um especialista em SEO
• Como turbinar suas campanhas com o maior banco de dados de SEO

De particular interesse dessa lista é a postagem em formato de T de Rand Fishkin . Nele, ele explica a importância de ter um amplo conhecimento, mas realmente aprofundar até o nível de especialista em pelo menos 1-2 deles.

É uma maneira fantástica de visualizar o profissional de marketing digital moderno.

Não importa o que você queira aprender ou ler, você encontrará muitos recursos excelentes online. Vá para o Google e pesquise “iniciante” ou “avançado” ou “guia definitivo para [tópico específico]”. Dica profissional: Clique na guia “Ferramentas” e altere “Em qualquer momento” para “Ano anterior” para ver apenas os resultados recentes e atualizados.  

O que observar em um curso online de marketing digital

Como você pode imaginar, nem todo curso de marketing digital é criado da mesma forma. É necessário investir muito tempo e até dinheiro para fazer um curso. Isso sem falar no custo de oportunidade. 

Com tantas coisas em jogo em sua carreira de marketing digital, você precisa saber como avaliar o treinamento em marketing digital de maneira adequada. Aqui estão as métricas mais importantes a serem consideradas antes de mergulhar:

1. Entenda suas necessidades

Em primeiro lugar, saiba o que você procura em um curso online. Isso vai esclarecer seu pensamento e tornar seu doutorado mais inteligente e rápido. Comece com uma lista:

Por que você está aprendendo marketing digital em primeiro lugar?

Você está apenas expandindo suas habilidades atuais ou procurando fazer uma carreira inteiramente nova?

Você quer conhecimento geral (para uma função gerencial) ou quer se aprofundar em um conjunto de habilidades?

2. Conheça o seu estilo de aprendizagem

Todo mundo aprende de forma diferente. E em termos de cursos de marketing digital, existem dois estilos principais de aprendizagem: ministrado por instrutor ou autodidata.

Para ver qual estilo é o certo para você, pergunte-se como você aprendeu melhor na escola. Você gostou do ambiente de aula? Ou você era o tipo de aluno que sai e estuda em seu próprio espaço e tempo?

3. Avalie a experiência do criador do curso

SEO, mídia social e e-mail são apenas alguns exemplos das áreas de marketing digital. E se vale a pena aprender com o seu instrutor, ele deve ter resultados reais no campo em que está ensinando.

Se o provedor do curso for conhecido em sua área, mencionado em blogs e retuitado de forma consistente, há uma chance maior de que ele saiba do que está falando.

4. Procure o aplicativo do mundo real

O curso foi elaborado para dar a você projetos reais para trabalhar? Ou é apenas uma teoria de nível superior? 

Não há nada de errado em aprender a teoria e o básico. Mas um bom curso deve envolver projetos práticos nos quais você coloque o conhecimento em prática.

5. Pergunte sobre conexões de carreira

Alguns cursos simplesmente terminam e desejam “boa sorte” em sua jornada como profissional de marketing digital. Mas pode ser difícil entrar no setor sem uma mão amiga. Priorize cursos que a) ajudem pessoalmente você a ser colocado em sua nova função ou b) pelo menos forneçam uma estrutura para conseguir seu primeiro emprego.

5 características de um bom profissional de marketing digital

O que é um bom profissional de marketing digital? Acontece que existem cinco características principais que os profissionais de marketing digital de sucesso possuem. Quantos desses cinco você tem?

1. Self Starter

Os profissionais de marketing digital não nascem, eles são feitos. E embora aprender com outros especialistas acompanhe rapidamente o seu sucesso, cabe a você fazer o trabalho. Quer você seja contratado em uma agência, abra sua própria empresa ou freelance, a dinâmica é a mesma: você precisa trabalhar muito.

Haverá muitos momentos na carreira de um profissional de marketing digital em que você ficará preso tentando resolver um problema difícil. Você não consegue fazer a análise funcionar bem, você não sabe por onde começar em uma postagem de blog, etc. Ser um self-starter irá percorrer um longo caminho neste campo.

2. Curioso

Não seria ótimo se você pudesse aprender algumas habilidades essenciais e nunca mais pegar outro livro ou curso? Bem, se isso fosse possível no marketing digital, cada um de nós seria um milionário instantâneo trabalhando 2 horas por semana.

Mas a realidade é que não funciona assim. As pessoas mais bem-sucedidas em marketing que conheço passam horas todas as semanas aprendendo coisas novas. Claro, a ética de trabalho tem algo a ver com isso. Mas a curiosidade é a força motriz.

3. Não tenho medo de tecnologia e dados

Desculpe se isso foi uma surpresa, mas se palavras como CLV, planilhas, CTR, teste A / B e CRM assustam você … é aconselhável procurar outra carreira. Porque, quer você esteja em design, gerenciamento, redação ou análise, esses serão conceitos eternos.

Por outro lado, se você adora aprender novas tecnologias e aplicá-las para aumentar as conversões, você está no lugar certo. Você não precisa estar no mesmo nível de um desenvolvedor de software, mas a disposição para abraçar dados e software é uma obrigação no campo DM.

4. Você pode desaprender os maus hábitos

É quase chocante quando você percebe como o marketing do mundo real é diferente do mundo acadêmico. As instituições de ensino superior priorizam a teoria sobre a aplicação.

E quando se trata de escrever? Esqueça isso. Você precisará desaprender todos os maus hábitos que aprendeu na faculdade, como: aderir a todas as regras gramaticais antiquadas, tornar o conteúdo prolixo e longo em vez de conciso e claro e usar palavras grandes em vez de palavras simples.

O conteúdo de marketing digital joga em um jogo diferente do conteúdo acadêmico: ele deve levar as pessoas a agirem . E a avaliação subjetiva do professor não é a métrica: as conversões são.

5. Disposto a investir em você mesmo

Uma das coisas incríveis sobre marketing online é que você pode aprender muito sem gastar um centavo. Blogs, livros, vídeos e cursos são infinitos. 

Mas não se engane: quanto mais você subir na escada do marketing digital, mais será necessário investir dinheiro em seu progresso. Os professores experientes muitas vezes reservam seus melhores segredos para clientes pagantes que estão realmente comprometidos com o aprendizado.

E além de investir financeiramente, você precisa se preparar para investir muito tempo. O marketing está evoluindo mais rápido do que nunca. Se você não dedicar tempo para melhorar, não ficará apenas parado – ficará para trás.

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Quanto custa uma tradução juramentada da certidão de nascimento?

A tradução juramentada da certidão de nascimento é um dos vários exemplos de documentos que precisam passar por esse processo.

Quando traduzido, o documento pode ser utilizado em diversas situações, como morar, estudar ou trabalhar no exterior.

Afinal, os documentos emitidos aqui no Brasil nem sempre têm a mesma validade em outros países.

Por isso, esses arquivos precisam passar por uma “adaptação”, um tipo de tradução especializada para documentos.

Sendo assim, seu uso se faz necessário e primordial e, por isso, pode despertar a curiosidade visto a necessidade em algumas situações

Se você é um dos que se perguntam como fazê-la, é importante também saber quais são os valores que envolvem a tradução juramentada.

Neste texto, falaremos sobre os preços que envolvem uma tradução juramentada, a importância do assunto e também outros documentos que precisam passar por esse tipo de tradução.

O que é Tradução juramentada? Porque é necessária?

Antes de começarmos a falar sobre os preços, é preciso entender o que é uma tradução juramentada.

Só assim, você poderá compreender mais profundamente os elementos que fazem parte do cálculo da tradução.

A tradução juramentada é diferente de uma tradução comum, já que, diferente de um livro ou um artigo mais simples como um texto ou uma reportagem, a adaptação linguística precisa ter uma validade e autenticidade aferida.

Por isso, num caso como o de uma tradução juramentada da certidão de nascimento, essa tradução precisa ter garantias mais sólidas.

Assim, o arquivo terá confiabilidade perante as leis, pois estará convertido corretamente para outra língua, como o inglês, espanhol, alemão, etc.

Por fim, existirá a garantia também de que não houve nenhuma alteração durante o processo, mesmo que com as mudanças de língua.

É preciso lembrar que a tradução juramentada não vale apenas para documentos brasileiros, ela também pode ser feita em documentos de fora.

Se um documento for emitido fora do Brasil em outra língua, por lei, ele não valerá, podendo ter sua legalidade apenas se for acompanhado de uma tradução juramentada.

Quem faz a tradução juramentada da certidão de nascimento?

A tradução juramentada fica a cargo dos tradutores juramentados ou profissionais juramentados.

Ele será a pessoa capaz de não só traduzir e adaptar, como também dar fé pública ao documento e, só assim, o documento será validado.

É preciso lembrar que os profissionais juramentados podem traduzir seus documentos em uma ou mais línguas, dependendo de sua formação.

Sendo assim, é de caráter e atribuição dele atuar como intérprete em juízo, seja em cartórios, juntas comerciais e em locais onde exista a necessidade.

Ao fim do processo de tradução, o documento novo será carimbado e assinado pelo tradutor público homologado na Junta Comercial do Estado.

Como é calculado o preço da tradução juramentada da certidão de nascimento?

O preço da tradução juramentada da certidão de nascimento pode variar bastante, assim como o de outros documentos que passem pelo processo.

Isso se dá pelo fato de que diversos fatores influenciam o preço final, como a quantidade de caracteres, laudas e símbolos no documento original.

Porém, por ser um preço tabelado, que pode variar entre R$60,00 e R$70,00 na maioria das juntas comerciais, o cálculo é simples.

Neles, contam-se quantas laudas juramentadas de mil caracteres tem o documento, assim, com esse valor em mãos, se multiplica pelo preço tabelado pela Junta Comercial do Estado.

Porque o cálculo da tradução juramentada é feito assim?

Alguns podem ficar confusos com os elementos presentes no cálculo da tradução juramentada e, por isso, explicaremos aqui os motivos do uso desses elementos.

Por exemplo, se a tradução tem uma única página em portguês, pode acontecer de, quando traduzida, chegar a três laudas juramentadas, por conta do número de caracteres de língua para língua serem diferentes.

Outro exemplo, no caso contrário, seria o de uma certidão em inglês sendo adaptada para o português que, mesmo tendo uma página, teria 7 laudas juramentadas.

Isso acontece por conta das consularizações, carimbos, assinaturas e selos também precisarem passar pela tradução, sendo descritos no arquivo final.

Por isso, existe mais espaço para ser ocupado, que influenciará no preço final, logo, é preferível que tudo se baseie nos caracteres e outros fatores do que simplesmente o número de páginas.

Quais documentos exigem tradução juramentada

Existem alguns outros documentos que também podem passar pela tradução juramentada além de uma certidão de nascimento. Como por exemplo:

• Passaportes;
• Certidões de casamento
• Certidões de divórcio;
• Certidões de óbito;
• Certidões de antecedentes criminais;
• Diplomas e certificados;
• Carteiras de vacinação;
• Históricos escolares;
• RGs, CNHs, carteiras profissionais;

Certificados consulares e recibos e/ou declarações de imposto de renda são outros documentos que também podem ter tradução solicitada.

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Cutículas capilares abiertas o cerradas: ¿cómo saber y cómo cuidar?

Las cutículas del cabello son las principales responsables de la salud de la hebra: son la parte más externa de la fibra, y cuando están cerradas, la hebra está sana, suave e hidratada, ya que regulan la entrada y salida de agua de la fibra.

Cuando están abiertos, dejan espacio para que el sol, el viento, la contaminación y los procesos químicos rompan y sequen el cabello, dejando los mechones completamente dañados. Pero dado que las cutículas son invisibles a simple vista, ¿sabes cómo identificar cuándo están cerradas o abiertas ? ¡Haga la prueba y descubra cómo solucionar el problema!

Cutículas capilares abiertas o cerradas: ¿cómo saber y cómo cuidar?

Los champús suelen hacer esta tarea . Al ser más alcalinos, abren las cutículas y pueden eliminar los residuos y la suciedad del cabello, y dejan los mechones preparados para que los activos de los tratamientos penetren bien en la fibra capilar.

El acondicionador y / o la mascarilla de tratamiento, que tienden a ser más ácidos, deben usarse para volver a sellar las cutículas y dejar el cabello bien protegido y brillante.

mascarillas para tratamientos según tu tipo de cabello o aquellas que tengan que ver con por qué tu cabello está abierto.

Cauterización: La cauterización también se llama hebras de plástico y es una opción para recuperar el cabello extremadamente dañado . Reposa la queratina, las vitaminas y proteínas perdidas, actuando más profundamente sobre el cabello que otro tipo de tratamientos.

Sin aclarado y aceite: estos 2 productos son imprescindibles para cerrar las cutículas del cabello justo después de usar la plancha y el secador, ya que el aire caliente hace que las capas se abran automáticamente. También vale la pena aplicarlos antes de salir de casa para proteger tu cabello de la humedad.

En Pharma Scalabis puedes encontrar varios productos que te ayudarán a cerrar las cutículas de tu cabello y a cuidarlo de la mejor manera posible. ¡No olvides consultar nuestras ofertas y seguir nuestro blog y redes sociales para estar al tanto de las novedades! Si te gustó este contenido, ¡compártelo también con cualquiera que pueda estar interesado!

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¿Pueden los puntos negros en la piel convertirse en granos? ¿Es malo apretar? 5 mitos y verdades sobre los comedones

¡Los puntos negros en la piel son muy incómodos! Estas manchas negras, además de ser muy incómodas, también influyen en el aumento de grasa, la formación de imperfecciones y la dilatación de los poros.

Pero, después de todo, ¿sabemos todo sobre las espinillas? Aquí en Pharma Scalabis aclaramos 6 mitos y verdades de la comedia sobre los que mucha gente todavía tiene dudas. ¡Compruébalo a fondo!

1. La espinilla se forma por la acumulación de sebo en la piel.

Verdad. Los puntos negros, también conocidos como comedones, se forman en la piel debido al aumento de la producción de sebo y queratina, que forman una barrera en el poro del folículo, generando así el llamado punto negro. Aunque son más conocidos por su coloración oscura, las espinillas suelen aparecer blancas al principio, pero se vuelven negras cuando entran en contacto con el aire.

¿Pueden los puntos negros en la piel convertirse en granos? ¿Es malo apretar? 5 mitos y verdades sobre los comedones

2. Está bien exprimir los puntos negros. Esto incluso es bueno para la piel.

Un mito. En ningún caso podemos tratar por nosotros mismos las lesiones cutáneas, ya sean espinillas o puntos negros. Si bien parece fácil e inofensivo eliminar los puntos negros de la piel, eso no significa que no pueda causar problemas. La escoria de un comedón puede provocar cicatrices, imperfecciones e incluso convertirlo en un granito . Por eso, antes de tomar una decisión apresurada, busque un dermatólogo y vea la mejor solución para esta situación.

3. La limpieza profunda de la piel ayuda a eliminar los puntos negros de la piel

Verdad. La limpieza profesional de la piel realizada en la clínica cosmética o en el consultorio del dermatólogo es el tratamiento más recomendado para la extracción de puntos negros. En esta técnica se dilatan los poros con calor o vapor, luego se aplican productos emolientes que favorecen la apertura de los poros y el ablandamiento de la secreción sebácea acumulada. Finalmente, el dermatólogo realiza la eliminación de los puntos negros de la piel .

4. En casa, puede eliminar los puntos negros de la piel con exfoliación y spray.

La verdad. Como no se recomienda exprimir los puntos negros, podemos apostar por algunos cuidados en el hogar, como vaporización y exfoliación , para minimizar los puntos negros. Primero, vaporiza durante el baño, disfrutando del vapor de agua de la ducha durante unos minutos. Luego aplique el exfoliante con gránulos finos, haciendo movimientos ligeros y giratorios, que ayudarán a eliminar los puntos negros.

5. Use una mascarilla que elimine los puntos negros de la nariz y la cara.

La verdad. Pero en lugar de invertir en mascarillas negras que hay que tirar para quitar los puntos negros de la piel (que pueden causar algún tipo de daño), opta por un producto que tenga la fórmula purificante y se pueda eliminar con agua corriente , como la arcilla blanca.

6. Solo las personas con piel grasa pueden tener puntos negros.

Un mito. Cualquier tipo de piel puede tener puntos negros, incluso si la piel grasa es más propensa al problema. Para no correr el riesgo de contraer estas lesiones cutáneas, ten una rutina de cuidados muy bien diseñada y asegúrate de realizar la higiene con jabón o gel limpiador dos veces al día (al levantarte y antes de acostarte).

En Pharma Scalabis puedes encontrar varios productos que te ayudarán en este proceso. ¡No olvides consultar nuestras ofertas y seguir nuestro blog y redes sociales para estar al tanto de las novedades! Si te gustó este contenido, ¡compártelo también con cualquiera que pueda estar interesado!

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Tudo sobre Armários Planejados

Armários planejados proporcionam funcionalidade e elegância para o espaço. Por isso, seja convidado para entender mais sobre esse recurso da atualidade e ideal para todos os ambientes.

A progressiva oferta de imóveis cada vez menores, relacionada ao perfil do cliente 3.0, precisamente, ocasionam a decorações e designs mais enxutas, mas, bastante funcionais. Positivo, móveis planejados, principalmente armários é a ordem da vez!

Afinal de contas, são esses itens que asseguram aos novos empreendimentos, mesmo não sendo grande, organizar tudo o que quer e precisa para viver bem. Sejam para salas, escritórios, cozinhas, quartos, etc.

Ou seja, para tudo o que necessita, contar com armários planejados é sem dúvidas apostar em melhoria e qualidade.

Sendo assim, no post de hoje, vamos abordar um pouco sobre móveis planejados, principalmente armários. Veja!

Armários planejados são muito benéficos

Entre as vantagens que um móvel planejado passa para os adeptos estão diversos importantes. No entanto, pode-se falar que o mais perceptível é a sua funcionalidade. Em resumo, você possui diversos nichos, prateleiras, divisórias, gavetas… E é exatamente isso que o permite ser tão útil.

Logo, mesmo que o local não seja tão grande, o designer de móvel, aproveitará corretamente o espaço disponível para colocar um armário planejado, por exemplo. Indo mais além.. Um local planejado, quebra o paradigma de falta de espaço, pois pode ser analisado exclusivamente para cada consumidor e é claro, quando finalizado, atenderá a expectativa do cliente e da sua família.

E não para por aí…

Customizar a mobília é algo extraordinário, pois é uma forma de expressar gostos e interesses. Quando adquiri um móvel planejado, não se trata somente do valor pago. Você estará proporcionando para seu escritório, apartamento ou casa, um armário, balcão, roupeiro, fabricado especialmente conforme sua vontade e demanda.

Se observarmos o armário planejado, por exemplo, você decerto saberá a quantidade de gavetas e repartições são ideais para sua comodidade.

Tudo sobre Armários Planejados

Sem contar, que cores, acabamentos e materiais também poderão ser escolhidos de acordo com seu interesse.

Mas, existem duas coisas que ainda temos que lhe falar sobre móveis planejados. São elas:

1 – Não é necessário que o armário planejado seja embutido

Para quem quer mesmo aproveitar o espaço do ambiente, a categoria de embutir é apropriado. Nela o armário é colocado na parede e não toma qualquer espaço no local. Logo, todos os armários estudados para essa opção naturalmente deverão ser planejados. No entanto, caso contrário não é uma regra, certo?

2 – O que é melhor: um armário planejado ou um closet?

Analise bem, estamos de novo falando de casos antagônicos.

Closets são ambientes construídos, especificamente para guardar sapados, roupas e outros acessórios de uso pessoal. Enquanto isso, o armário planejado, serve para armazenar quase tudo e não somente vestes. Ou seja, com um item desses vocês traz para dentro de sua propriedade o que existem de mais moderno e funcional em mobiliário. 

O que levar em conta no momento de planejar o mobiliário

Tomar medidas à disposição no local para inserir armários planejados é o primeiro passo.

Logo, sejam móveis para sala, quarto ou até mesmo escritório, o que tem a fazer, antes de qualquer coisa, é medir toda a área do local e é claro do espaço onde você quer instalar armários.

Afinal de contas, o nome planejados ou móveis sob medida é na prática, desenhar e confeccionar o móvel justamente de acordo com o espaço disponível, nem um centímetro a menos, nem a mais.

Nesse caso, caso você não seja bom em medições, não pense duas vezes. Procure ajuda de um especialista, aliás, a empresa que você contratar para fabricar o armário planejado é quem pode e deve lhe auxiliar para que todas as medidas sejam corretas.

Isso significa, que um designer, com certeza, lhe será de grande ajuda para decidir seu móvel planejado. Pois, mesmo que empresas forneçam móveis em módulos, dificilmente esse serão os ideais para sua sala, por exemplo.

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Veículos com painéis fotovoltaicos o mantêm climatizado, mesmo com o motor desligado.

Nova geração de veículos híbridos-elétricos, já vem de fábrica com painéis solares instalados, para conforto dos passageiros e aproveitamento energético do sol.

Brasília, 20/10/21  |  Tempo de leitura: 3min25s

A eletrificação da frota de veículos é uma tendência sem volta, seja por conta dos aumentos sucessivos dos preços dos combustíveis fósseis, seja pelo apelo da economia verde. Mas é sempre bom avaliar a origem da fonte geradora da energia elétrica, aqui no Brasil por exemplo, não existe nenhuma vergonha em utilizar diesel para gerar energia elétrica.

Termoelétricas baseadas em combustíveis fósseis, estão em construção no país, e a tendência é que a oferta de energia elétrica de origem na queima de combustíveis fósseis cresça, graças a políticas equivocadas de investimento em geração energética, ao longo dos tempos.

A escolha pelas termelétricas como matriz geradora de energia só pode ser explicada pela falta de planejamento no setor elétrico nacional associada à corrupção. Sim, querido leitor, a desmobilização das operações de combate à corrupção, como por exemplo a operação lava jato, abriu novamente a porteira da corrupção.

Veículos elétricos fotovoltaicos

Desenvolvendo uma visão mais a longo prazo, a frota será eletrificada, é um ponto pacificado, e a nação que ficar para trás nesta corrida, será penalizada com o isolamento econômico. Pois a cadeia de fornecimento global de petróleo depende muito de acordos internacionais. Justamente onde os países, que são os atuais líderes econômicos, estão acelerando a transição para uma economia mais verde.

É bom pensarmos em pelo menos em três categorias da nova geração de veículos elétricos, segue a sua definição:

• Veículos Híbridos
  • São veículos ainda baseados em sistemas de combustão interna, porém acoplados a pequenos geradores, que abastecem baterias embarcadas. Então este tipo de veículo ainda consome combustíveis fósseis. Empresas que fazem transportes de veículos já estão utilizando este tipo de caminhão, mas é um motor com uma potência menor e que faz mais quilômetros por litro, por conta do acionamento de motores elétricos de tempos em tempos, quando as baterias estão carregadas.
• Veículos Elétricos
  • São veículos de construção mais simples e que exigem pouca manutenção, são puramente movidos por motores elétricos, e baterias embarcadas. A desvantagem atual é que este tipo de veículos possui a necessidade de parar, por algumas horas, para reabastecimento. E não existem muitos pontos de abastecimento elétrico disponíveis.
• Veículos elétricos fotovoltaicos
  • São veículos elétricos com dispositivos de coleta de energia solar, eles podem ser abastecidos em pontos de abastecimento e pela energia do sol durante o dia. Estes modelos de veículos, quando expostos à luz do dia, se abastecem com energia solar, ou durante o abastecimento mantêm o veículo climatizado, o que é uma vantagem.

Veículos elétricos mantêm o ambiente interno climatizado

Uma das vantagens dos veículos elétricos é que eles são capazes de manter o ambiente interno dos veículos climatizados mesmo com o veículo estacionado e sem uso. Por conta da tecnologia embarcada, os veículos elétricos sabem quando estão transportando passageiros e controlam a temperatura dos sistemas de ar condicionado de forma mais eficiente.

Uma prática comum de quem opera caminhões, baseados em diesel, é deixar o veículo ligado o tempo todo, justamente para manter o veículo climatizado, as empresas de mudanças em Águas Claras já conhecem esta prática e somam eventuais custos extras no preço do transporte.

O maior consumo de um sistema de ar condicionado é a sua partida, para se atingir a temperatura desejada é consumido muitos recursos energéticos, mas se ao se manter uma certa temperatura interna de tempos em tempos, é mais eficiente e mais rápido em se atingir a temperatura desejada.

Quando o passageiro embarcar é necessário apenas fazer um ajuste na temperatura, o ambiente interno já está climatizado, então a sensação para o passageiro sobre a temperatura interna é muito maior, e o resfriamento a condições ideais muito mais rápido, consumindo menos energia.

Veículos elétricos: Empresas de transportes na linha de frente

Sempre haverá demanda por veículos de transporte de cargas, seja movidos por diesel, gás ou gasolina, mas os grandes clientes já estão alinhados com a política verde, é uma iniciativa que nasce no coração do capitalismo. Antigos veículos de transportes baseados em combustão interna, já estão sendo reprovados na hora da escolha de uma transportadora de veículos, por exemplo.

Quem fabrica veículos elétricos, quer ter seus bens transportados em caminhões elétricos, percebe a relação econômica? O cliente que deseja adquirir um veículo elétrico é muito apegado ao comportamento da cadeia de fornecimento e quanto à coerência do fornecedor, quando faz a sua opção de compra.

Clientes portadores de veículos elétricos, que hoje pertencem a classe social AAA, transitam com seus veículos em trajetos eletrificados, vão às compras onde existem pontos de abastecimento elétrico, e assim por diante. As empresas que desejam atender este público, de alto poder aquisitivo, é que impulsionam a eletrificação, manter o cliente ciente de como a energia elétrica é gerada, passa a ser um diferencial de status e de marketing.

Ronaldo Luis Gonçalves

Pai, Marido, Escritor, Engenheiro de Software, Empreendedor Digital atuando no mercado de marketing, é também redator de diversos sites na internet.

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Cantora realiza live romântica para “estreitar os corações afastados pela pandemia”

Créditos: Magda Pinheiro 

A live “Ela Romântica”, que será exibida no dia 15 de novembro tem como temática, como o próprio nome diz, o romantismo. Percebendo o esfriamento de muitos casais como também a falta de eventos e oportunidade para unir novos, a cantora Elis Bohrer produziu um show, que ela mesmo definiu, sendo, “ Para estreitar os corações afastados pela pandemia”.

O show musical será transmitido dos estúdios da Proart Comunicação, em São José do Rio Preto (SP). Além da produção artística da própria cantora, a apresentação conta com a produção musical do baterista Rogerio Pinheiro e do baixista Claudio Jumbass.

Se apresentam também o pianista Saulo Molitor, o violinista Felipe Carvalho, o guitarrista Leo Naza e o percussionista Daniel Verllota.

“Nós vamos trazer clássicos do bolero brasileiro, pois consideramos um estilo peculiar para criar um clima amoroso. Então vai ter Nana Caymmi, Fafá de Belém, Cauby Peixoto, afinal, não podíamos esquecer os casais da melhor idade. Vamos fazer também alguma coisa de Tom Jobim, vai ter Rita Lee, Fagner, Guilherme Arantes, enfim, só tem ‘musicão’ no repertório desta live. Esperamos poder embalar os mais variados relacionamentos, namoro, casamento, ou até mesmo aquela ‘ficadinha’, porque não (risos)?”, disse Elis Bohrer.

Número de divórcios subiu durante a pandemia

Desde o ano passado, 2020, com o advento da pandemia do coronavírus, o Brasil passou a registrar um significativo aumento no número de pedidos de divórcio. Em 2020 foi registrado 1,5 % de aumento em relação a 2019.

Já em 2021, no período entre janeiro e junho, segundo um levantamento realizado pelo Colégio Notarial do Brasil (CNB), o percentual disparou, chegando a 24% a mais do que em 2020.

Outro dado que foi revelado também desta vez pelos Cartórios de Registro Civil de Pessoas Naturais, bem como pelas Varas de Família, Foros, Varas Cíveis e Tabelionatos de Notas de todo o país é a queda no número de casamentos, que em 2020 foi 2,7% menor se comparado com o último levantamento, realizado em 2018.

Ou seja, temos mais casais se separando e menos se unindo. Todos esses números podem se relacionar com a pandemia. No caso dos divórcios ela pode estar presente através da convivência entre os casais que precisou ser intensificada por causa do isolamento social. Os casamentos podem ter diminuído em razão da proibição de eventos, bem como por questões financeiras.

A arte como potência curadora antes, durante no sonhado pós pandemia

O período atípico vem revelando muitas coisas, e despertando a humanidade para questões antes vistas como não relevantes. A importância da arte para a saúde mental foi uma destas questões.

A “explosão” no número de acesso às lives musicais, teatrais e até mesmo de exposições de artes visuais como as plásticas e fotografia, mostrou como as pessoas ficaram carentes destes tipos de eventos.

“A arte tem o poder de transcender, transportar a nossa mente para outras realidades, outras vidas e dimensões.  Nós seres humanos precisamos, muitas vezes, sair da nossa realidade, que pode ser muito cruel, a pandemia é um exemplo. 

Além disso, quando você ouve uma música, assiste a um espetáculo de teatro, enfim, não importa o tipo de arte que você vai acessar, mas, você se sente inspirado, motivado e a saúde mental tem muito a ver com isso, com você olhar para a natureza e sentir inspiração. Eu acho que a beleza das coisas traz esse benefício pra gente”, explicou a cantora.

Doações 

O amor pode ser manifestado de diversas formas, fora do âmbito sentimental “é preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã”, já escreveu Renato Russo. É nesse clima também que a live será, além de tudo, um espaço para receber doações que serão entregues para artistas de Rio Preto, que ficaram em situação de vulnerabilidade e insegurança alimentar. 

Por isso, ao longo do show musical, quem quiser praticar a solidariedade poderá fazê-lo de casa, através do QR code, que será fixado na tela. 

A entrega dos donativos será divulgada através das redes sociais da cantora Elis Bohrer. 

Elis Bohrer

Crédito: Magda Pinheiro

A ouropretana que foi criada no Rio de Janeiro e hoje vive em São José do Rio Preto (SP), traz como bagagem musical suas vivências junto à artes e artistas, nunca deixando para trás suas origens, “nós fizemos um projeto especial homenageando o movimento Clube da Esquina e música mineira durante a pandemia, em que tive a oportunidade de me conectar com um sentimento nostálgico muito bom, da infância”.

Ativista pelas causas das mulheres, Elis, que tem influências de cantoras como Nina Simone, Aretha Franklin, Alcione, Elza Soares e tantas outras grandes vozes, gosta de projetos intensos.

“Estivemos fazendo projetos musicais com temáticas libertárias para as mulheres e sociedade em geral, essa essência sempre estará em mim, contudo, agora estou em um momento mais brando, a fim de explorar esse lado que ficou adormecido, esse lado romântico.

Penso que a mulher vem de um momento de intensa luta, em que ela, muitas vezes, esquece de sentir, de se sentir, antes de tudo. Parece que temos tanto a fazer e a conquistar que vamos adiando as questões sentimentais, podendo nos perder no meio desse processo todo, deixando de lado a ‘Ela Romântica’ que existe dentro de nós”, contou sobre como seu momento estar atrelado ao seu projeto.

“Esse projeto já virou um ‘cesto de lã bem bagunçado’, pois pensamos nas pessoas que se separaram, o que vêm sendo absolutamente normal nessa nossa sociedades pós-moderna e espetacular, também naquelas que estão juntos tentando dar certo, nas pessoas que estão juntas há muito tempo, completando quem sabe aí uma bodas de prata ou ouro. O projeto reflete também aquelas pessoas que estão JUNTES, nos que procuram alguém e por fim nos que não querem ficar junto de ninguém, mas gostam de música romântica assim mesmo, disse sobre a abrangência de público.

Live Ela Romântica – Elis Bohrer

Dia: 15/11

Horário: 20hOnde assistir: Link

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Saúde mental: os principais impactos da pandemia para a mente

A saúde mental é essencial a todo ser humano, para a adequada execução das atividades diárias e manutenção da qualidade de vida. O advento da pandemia de Covid-19 trouxe o distanciamento social, associado a uma série de problemas de ordem psíquica.

O humano é um ser social, que necessita de interações sociais para se sentir parte de algo, e de maior satisfação e felicidade. O distanciamento impossibilitou essas relações e contribuiu para o desenvolvimento de quadros de doença mental.

Isso é especialmente verdade quando analisamos os trabalhadores de serviços essenciais como médicos, enfermeiros e pessoas que atendem a mercados e farmácias.

Inclusive, é possível dizer que os funcionários de limpeza, usando seu wiper hospitalar e máscara nunca transpareceram um semblante tão apático e depressivo, mesmo sem poder ver totalmente seus rostos.

Uma equipe de pesquisadores brasileiros em associação a espanhóis, apontou, em uma pesquisa de 2020, que 47,3% dos trabalhadores de serviços considerados essenciais sofreram algum sintoma de depressão ou ansiedade.

Profissionais que fazem diagnósitico organizacional dentro de empresas, no tocante ao desempenho dos funcionários, passaram a perceber uma piora da produtividade, maior desânimo e cansaço com o trabalho home office, principalmente devido ao isolamento social.

Neste artigo você vai descobrir quais foram os principais efeitos da pandemia para a mente humana e conferir 8 dicas importantes para contornar esses impactos e manter uma higiene de saúde mental para superar os desafios da pandemia.

A pandemia, o isolamento social e as notícias sobre mortes em massa, por conta do vírus, trouxeram uma série de consequências para a saúde mental dos seres humanos. Dentre as principais consequências estão:

• Luto devido a perdas;
• Depressão e ansiedade;
• Angústia e frustração;
• Estresse frequente em relação à preocupação com finanças;
• Medo da doença e da possibilidade de morte;
• Sensação de incapacidade;
• Autocobrança e culpabilização pela produtividade.

A seguir detalharemos em tópicos sobre esses efeitos que tem impactado a mente de pessoas no mundo todo.

Saúde mental: os principais impactos da pandemia para a mente

Luto devido a perdas

Muitas pessoas perderam pessoas queridas ou próximas a si em decorrência do vírus e dos efeitos no organismo. Tais pessoas passaram a um estado de luto e sofrimento prolongado, sempre tendo recordações de que a pandemia levou alguém próximo embora.

Depressão e ansiedade pelo distanciamento social

A depressão e ansiedade têm aumentado na população mundial nos últimos anos, especialmente no período da pandemia. A necessidade de isolamento social agravou ainda mais o quadro pela obrigação das pessoas ficarem sozinhas em casa.

Angústia e frustração

O sentimento de angústia também foi exacerbado em muitas pessoas, por terem seus planos a longo prazo frustrados, como casamentos, a conclusão de um curso na área da saúde ou mesmo o crescimento do seu negócio recém aberto.

Ademais, por meio dos diversos registros do aparelho de pressão manual de profissionais da saúde, foi possível ver o resultado dessa angústia no aumento da pressão arterial de grande parte da população.

Estresse frequente em relação à preocupação com finanças

A incerteza sobre os empregos, o preço dos alimentos e da quitação de dívidas trouxe muito estresse a diversas pessoas. A insegurança de não saber se terá dinheiro suficiente para se alimentar e pagar contas nos próximos meses trouxe um estresse gigantesco.

Pessoas que trabalham em profissões como serviços de portaria, manutenção e jardinagem, por exemplo, foram ainda mais afetadas por esse estresse, tendo em vista a proibição temporária da função presencial, aumentando a insegurança.

Medo da doença e da possibilidade de morte

O medo foi outro tipo de sentimento que afetou significativamente a população mundial, tendo em vista um vírus em circulação, afetando pessoas próximas e a grande quantidade de mortes como resultado disso.

Sensação de incapacidade

Perante a tantos novos casos de pessoas infectadas e mortes, surgiu o sentimento de incapacidade em relação a essa situação. A condição mental foi afetada pela sensação de estar vendo esse cenário péssimo e não poder fazer nada para mudá-lo.

Autocobrança e culpabilização pela produtividade

Como a modalidade de serviços passou a ser mais de home office (à distância) muitas pessoas passaram a se cobrar mais quanto à produtividade. Isso trouxe grande estresse e culpabilização de si mesmo pela queda na produtividade e aumento de procrastinação.

8 dicas de como manter a saúde mental durante a pandemia

Agora que você sabe quais os principais efeitos da pandemia na saúde mental humana, vamos te mostrar 8 dicas para manter uma higiene mental e a qualidade de vida durante a pandemia.

1. Procure acrescentar momentos de lazer diários à rotina

Em tempos anteriores à pandemia, a rotina das pessoas sempre foi mais voltada à alta produtividade, aquisição de conhecimento constante e trabalho. Com a pandemia, houve necessidade de isolamento, e o lazer ficou ainda mais de lado.

Sendo assim, é importante que você busque por pequenas atividades que lhe tragam prazer diariamente como ler, pintar, desenhar, fazer um inventario de flora, dançar ou praticar exercícios físicos.

2. Procure se afastar um pouco das notícias

Nos mais diversos meios de comunicação são veiculados a todo momento notícias sobre o quadro de Covid-19 no Brasil e no mundo, e o acesso constante a essas informações pode aumentar significativamente a angústia e a ansiedade.

Evite estar constantemente buscando notícias, pois, na maioria dos casos, não são positivas e podem gerar, ou piorar, o quadro de sentimentos negativos.

3. Não hesite em solicitar ajuda

Se perceber que não consegue mais resolver ou controlar seu estado emocional e tem se sentido muito cansado, triste ou indiferente, não tenha vergonha e busque ajuda imediatamente.

Os profissionais de psicologia, psiquiatria e neurologia são os mais recomendados para o diagnóstico e tratamento dessas questões. Eles podem fornecer um laudo de periculosidade para apresentar à empresa em caso de necessidade.

4. Estabeleça metas de curto prazo

Para evitar frustrações sobre o término da pandemia, estabeleça objetivos que rapidamente possam ser alcançados. A pandemia pode trazer novas variantes do vírus e não acabar no tempo programado, o que gera muita angústia no caso de planos a longo prazo.

A não concretização desses planos pode piorar ainda mais o quadro depressivo, ansioso ou o estado de estresse do organismo, implicando em consequências sérias.

Por exemplo, você pode pensar em fazer um curso direção defensiva com duração de um mês ao invés de alguma especialização, que duraria 2 a 3 anos e poderia não se concretizar no prazo no caso de nova exigência de distanciamento social.

5. Estabeleça lista de metas diárias

Além das metas de curto prazo, planejar o dia é uma excelente opção para que você preencha o tempo disponível da melhor forma possível e evite o ócio, que pode trazer pensamentos negativos sobre a atual condição.

A colocação das tarefas em um papel também exige menos do cérebro, aliviando a tensão de não esquecer de fazer o que deve ser feito no dia.

6. Estabeleça uma rotina repleta de motivação

Neste período crítico de isolamento, é essencial que haja motivações diárias para manutenção de uma boa qualidade de saúde mental.

A criação de uma rotina é importante para que o cérebro receba gatilhos de que logo começará a executar mais tarefas, e essa sequência de atividades produz uma sensação motivadora e de colocação no mundo como uma pessoa fundamental.

7. Planeje o horário de trabalho

Em decorrência da modalidade de trabalho à distância, muitas pessoas passaram a exigir de si mesmas maior produtividade, simplesmente por estarem em casa, o que é péssimo para a saúde mental, pelo excesso de autocobrança.

Sendo assim, pense e estabeleça um expediente, caso a empresa não exija um. Esse horário de trabalho deve ser similar ao que faria se estivesse presencialmente na empresa, não excedendo o essencial para evitar sobrecarga do cérebro.

8. Não esqueça da saúde física

A saúde é mensurada com base em bom estado físico, mental e biopsicossocial, sendo os três fatores diretamente interligados. Portanto, para que a saúde mental seja preservada, é necessário cuidar também da física.

Busque a prática de exercícios físicos, dormir adequadamente entre 8 a 10 horas por noite, ter uma alimentação balanceada, praticar alguma atividade de relaxamento e outras medidas que sejam do seu interesse e façam bem a si mesmo.

Conclusão

A pandemia de Covid-19 não estava nos planos de ninguém, mas trouxe diversas modificações imediatas na dinâmica da sociedade, o que impactou diretamente na saúde mental das pessoas.

Problemas de ansiedade e depressão, medo, insegurança e culpabilização nunca foram tão grandes anteriormente. É importante procurar ajuda médica e psicológica para fornecer suporte a essas condições nessa fase crítica que a sociedade está passando.

Seguindo as dicas desse artigo você pode começar hoje mesmo a repensar sua rotina para torná-la mais leve e garantir uma boa qualidade de vida.

E lembre-se, durante o período pandêmico, não saia de casa sem a sua mascara de algodão reutilizável, evitando o risco de contágio e de consequências imediatas em sua saúde.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos. 

Referências

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Maquiagem: confira as maiores tendências para a primavera

A primavera vem com uma renovação na moda e beleza, o que inclui as tendências de maquiagem para a estação mais florida do ano. As makes de primavera estão em alta, trazendo muito mais ousadia e criatividade.

A moda traz uma série de inovações a cada mudança de estação, e por conta disso, é importante estar antenado para as principais novidades. 

Dentro do conceito de maquiagem, a tendência principal é o estilo mais alegre de despojado, como em um carnaval fora de época.

Além disso, os desenhos no rosto estão tomando as passarelas, e por consequência, as ruas. Para a primavera, um dos grandes destaques são as cores quentes, que chamam muito a atenção e estão sendo utilizadas com frequência..

Os looks minimalistas também começaram a surgir com mais frequência, uma vez que as temperaturas durante a primavera tem uma forte tendência a aumentar. Por isso, é importante que você aplique a maquiagem de maneira correta para aproveitar a estação.

A ideia de muitos especialistas de moda e beleza é que a tendência atual é de renovação, um novo despertar para visuais mais vibrantes e coloridos.

Entender estas tendências ajuda a identificar os principais pontos que podem ser utilizados no seu dia a dia, para combinar a make com os looks.

Maquiagem confira as maiores tendências para a primavera

Tendência de cores para make

Em questão de cores, a maquiagem costuma acompanhar as semanas de moda internacionais, buscando um equilíbrio entre a rua e as passarelas. 

O que foi mostrado até agora é que as cores estão muito mais vibrantes para essa primavera, combinando com os tons encontrados em uma loja de fornecedor de flores, com destaque para:

• Rosa;
• Laranja;
• Cores em neon;
• Brilho.

Existem diversas técnicas que podem usar este tipo de recurso para criar maquiagens impressionantes, que agradam todas as pessoas à sua volta. 

Ter a paleta de sombras certa pode ser um movimento certeiro para conseguir cada vez mais um resultado impressionante com relação a sua maquiagem, sobretudo se estiver tentando ser criativa e inventiva.

A maquiagem serve como um comando e sinalização para o seu rosto, por isso é importante escolher as cores e os produtos que melhor se adequam à sua pele.

Seguindo a tendência dos batons, que começaram a naturalizar o uso de cores diferentes, as maquiagens para os olhos estão ganhando cada vez mais espaço dentro das possibilidades coloridas.

O delineado, em particular, tem sido muito aplicado por blogueiras e influenciadoras, que tem um forte impacto na opinião do público e assim conseguem estimular esse tipo de tendência, que tem ganhado cada vez mais força.

Muitas vezes, este não é um modelo simples de aplicar a maquiagem, mas o resultado pode ficar realmente impressionante com a prática.

Ainda nos olhos, as sombras também permitem criações incríveis em seu visual. As sombras de cores vibrantes estão em alta na moda, e é preferencial que você procure modelos líquidos, principalmente se for uma pessoa leiga em fazer maquiagens.

As sombras líquidas são muito mais fáceis de aplicar, além de serem mais pigmentadas, o que realça ainda mais as cores que serão utilizadas para compor o look.

Na questão das principais cores da estação, um grande destaque é o Rosa Orquídea, ou Orchid Flower, uma das favoritas do mercado de moda na atualidade. É uma cor que promete aparecer ainda em muitos looks de celebridades e influencers.

O laranja e o vermelho também estão sendo muito procurados, uma vez que permitem uma composição de looks muito mais estilizada com tons que lembram a cor de areia fina.

Os tons de neon e os metálicos vem logo atrás, com a ideia de trabalhar em cima do material para elaborar makes mais complexas e diferentes.

Inspirações de makes para a primavera

Existem alguns estilos que já tem dado as caras nas passarelas e também nas ruas, por isso é importante você saber quais são os principais modelos de make para a primavera e como aplicá-los corretamente.

Além disso, é preciso ter em mente que a maquiagem é algo muito pessoal. Você deve identificar qual destes estilos conversa mais com seu rosto, garantindo um resultado muito mais satisfatório e que eleve sua autoestima.

Além disso, a maquiagem precisa ter durabilidade para uma série de eventos, até mesmo brincar em túneis infláveis em um aniversário infantil. 

Tie-dye

O Tie-dye é uma tendência que tem sido abraçada pela moda como um todo. Esse estilo possui um jogo de cores misturando várias tonalidades ganhou o mercado fashion e está presente em diversas opções de mercado, desde roupas a peças de decoração.

Não demorou muito para especialistas em maquiagem criarem formas mais criativas e interessantes de trazer esse formato para o rosto. Ao misturar nuances de tons e aproveitar as combinações sem medo, é possível criar resultados impressionantes.

O tie-dye não se restringe aos olhos, podendo ser aplicado também na pele para uma maquiagem mais animada e diferente, sem perder o charme e o estilo que essa tendência de moda tem trazido. 

Antes de tentar reproduzir esse estilo de maquiagem, é possível fazer um teste em um papel para modelagem para verificar os tons a serem usados.

Tendência floral

As flores são um clássico da primavera, e não há um momento melhor para explorar esse tipo de make do que nesta estação. Embora tradicionalmente as maquiagens florais sejam usadas nos olhos, a tendência dessa estação é usá-las como desenhos para o rosto.

As influenciadoras digitais, celebridades e até mesmo maquiadores profissionais estão aproveitando a estação para um trabalho mais lúdico e divertido, que permite que você monte looks únicos.

O melhor é que esse tipo de visual pode ser montado diretamente de casa, da bancada da sua penteadeira com esquadrias isolamento acústico, usando as maquiagens que você tiver à disposição, desde sombras e delineadores até batons tradicionais.

Para fazer os desenhos, o ideal é trabalhar com um pincel fino, que possibilita uma precisão maior na hora de criar um desenho divertido e diferente para compor sua maquiagem completa.

Apostar na sua criatividade é uma excelente maneira de se destacar em um ambiente onde a maioria das pessoas apenas replica o que está vendo surgir. 

Os criadores de tendência são pessoas ousadas que buscam inovação e qualidade em suas ações, assim como os profissionais da área de engenharia de avaliações.

Por conta disso,  trabalhar com o floral e ainda assim criar, pensando fora da caixinha, pode ser uma excelente maneira de se destacar e gerar o interesse no material que você tem para divulgar.

Tons pastel

Para quem deseja se manter em alta na estação, mas costuma ser mais discreta com as maquiagens, os tons pastel são uma excelente opção. É possível ainda brincar com as cores, mas de forma mais comportada que com tons mais quentes.

Os tons pastel são muito fáceis de aplicar, além de serem mais delicados e permitirem uma estrutura mais adequada para a maquiagem do dia a dia, principalmente com looks mais profissionais.

Com os tons pastel, você pode trabalhar com uma série de visuais, desde aqueles mais românticos a efeitos mais modernos, criando uma nuance diferente e delicada para suas maquiagens.

Brilho

Se você está buscando um resultado diferente, elegante e não quer ter trabalho fazendo toda a maquiagem, o brilho pode ser a solução ideal. Ele permite que você consiga fazer uma maquiagem sem muito esforço, realçando seus olhos.

Para esse tipo de make, basta combinar iluminadores com outros produtos de brilho próprios para os olhos, como sombras cintilantes e um bom rímel. Você pode completar a maquiagem com um batom nude rosado.

Em dias mais quentes, onde você não quer passar pelo estresse de montar uma maquiagem complexa, esse tipo de produção acaba sendo a ideal.

Batom vermelho

Outro clássico da estação, o batom vermelho dá um destaque muito maior para os lábios, criando uma maquiagem mais chamativa e divertida para a primavera, onde as cores têm um impacto maior.

Se você não quer passar tanto tempo com atenção exclusiva aos olhos, ter um batom vermelho forte pode ser a solução, uma vez que ele acaba sendo melhor utilizado nesse tipo de produção.

O tom de vermelho pode variar desde o vinho até cores mais vivas, lembrando sempre da opção de completar o visual com um gloss para deixar seu lábio ainda mais destacado.

Considerações finais

A maquiagem é um poderoso instrumento de beleza nas mãos de uma pessoa que sabe o que está fazendo, e isso acaba mudando completamente a autoestima de uma mulher. Por isso, é importante que você busque resultados que te deixem com esse tipo de sentimento.

Além disso, é importante ter em mente que as variações de pele podem ter um impacto direto no tipo de maquiagem que cairá melhor para você.

Portanto, é essencial saber o que a sua pele precisa, principalmente na hora de comprar os produtos que farão parte das suas necessaires personalizadas para brinde.

Lembre-se também que fazer a limpeza da pele e a higienização é uma parte tão importante quanto a produção da maquiagem, garantindo assim que sua pele estará pronta para testar novos caminhos.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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Conheça a importância das redes de proteção

As redes deixaram de ser uma escolha das pessoas para proteção de seus familiares e animais de estimação para se tornarem uma obrigação de todos que moram em prédios ou casas com mais de um andar.

Diversas são as notícias que lemos e assistimos de pessoas, crianças e animais que se acidentam caindo de lugares demasiadamente altos devido a falta das redes de proteção em seus apartamentos e casas. 

As janelas, sacadas e varandas são lugares que muitos gostam de se debruçar, principalmente no calor, a acabam não enxergando o risco eminente de estar muito inclinado. 

Existem muitos casos de quedas de crianças e animais de estimação, simplesmente pela curiosidade de saber o que existe do outro lado, por isso é essencial a instalação de redes de proteção, pois elas ajudam muito.

Mesmo que os pais sejam super responsáveis e cuidadosos, em um piscar de olhos acabam vendo seus filhos em um estado de risco devido a um descuido que poderia ter sido evitado com a instalação das redes de proteção.

Além disso, um terceiro fator é o aumento gradativo da população idosa.  Muitas pessoas que estão na terceira idade e utilizam um dispositivo de proteção contra surtos atmosféricos acabam por esquecer da presença do risco desses locais.

O quarto fator, são as pessoas com problemas psicológicos que acabam se ferindo nesses mesmos locais, mas que poderiam ser impedidos com a presença das redes de proteção de qualidade.

O Ministério da Saúde registrou mais de 612 acidentes envolvendo crianças de até 14 anos que precisaram ser internadas por quedas de janelas de prédios. Vale ressaltar que esses números são apenas os registrados pelo atendimento feito via SUS.

Muitos dos acidentes são socorridos diretamente por pessoas que moram no local, por isso não foram contabilizados. Infelizmente, essa é uma realidade que existe nos dias de hoje. 

Pensando em reduzir esses números, diversos especialistas em segurança insistem na importância da utilização das redes de proteção com o objetivo de evitar que mais crianças e adultos sofram com quedas. 

Assim como os portões para comércio evitam que pessoas não autorizadas entrem no local em horários não permitidos, as redes de proteção evitam com que pessoas caiam das sacadas e varandas dos prédios.

Qual a importância das redes de proteção?

Os filhos são o bem mais precioso que uma pessoa pode ter na vida, e somente quem tem uma criança em casa sabe o medo eminente que um descuido pode causar. O mínimo deslize pode trazer problemas sérios e o sentimento de culpa será grande.

É preciso pensar que muitos adultos se acidentam diariamente nesses prédios, mesmo com a autonomia para pensar nas ações que estão realizando. Agora, imaginem as crianças que não desenvolveram essa maturidade mental ainda.

As redes são diferentes de uma manta para telhado, pois fazem literalmente a contenção de uma pessoa, evitando que passe pelo local isolado. Isso torna a funcionalidade das redes de proteção algo extremamente positivo, já que resguarda e protege a todos. 

Vale lembrar que, as redes de proteção podem suportar de 200 até 500 kg, dependendo do material que for escolhido, entendendo o local onde são instaladas é praticamente impossível que uma pessoa consiga fazer uma força capaz de rompê-las. 

O peso do corpo em um possível acidente seria contido na rede evitando que o pior aconteça. Esperamos que como empresário você precise fazer apenas o laudo de periculosidade da sua empresa para prevenir acidentes, e não o laudo da saúde física de alguém próximo. 

As redes costumam ser fabricadas em monofilamentos de polietileno ou poliamida (fios de nylon) torcidos, ambos com filamentos de alta densidade. O que reforça a força e resistência do material.

Além disso, existem os tratamentos contra raios ultravioletas e outras ações climáticas que podem envelhecer precocemente o material. 

Toda a instalação é feita em ganchos de aço zincados ou inox para buchas nº 8, e o espaçamento máximo entre os ganchos de fixação deve ser sempre em torno de 30 cm cada.

Toda essa rede de proteção varanda é criada unicamente para proteger todos que possam estar se acidentando nesses locais. A engenharia ainda estuda mais formas de aprimorar a segurança dessas redes, apesar de toda a proteção que já citamos aqui.

Entendendo um pouco da realidade

Após grandes jornais e programas de televisão repercutirem casos de crianças que foram salvas graças às redes de proteção, as pessoas passaram a voltar sua atenção com mais cuidado para esse aparato tão importante.

A primeira vantagem é que as redes podem ser compradas por qualquer pessoa. Por se tratar de um produto de segurança, os valores tendem a ser mais amigáveis, devido a necessidade constante de instalação e troca periódica. 

Nenhuma vista limpa deve ser priorizada sobre a segurança dos moradores de sua residência. Por isso, é comum que uma administradora de condomínios exija que seja instalado nas redes antes de liberar o apartamento para uso.

Essa é uma obrigatoriedade que em um possível acidente, caso seja apurado que não foi solicitado ao morador pelo condomínio, pode acarretar em multas e processos jurídicos a todos os envolvidos.

Diversos testes de resistência mostraram que cada malha das redes de proteção suporta até 50 quilos no momento da instalação e decaindo até 32kg com o tempo. O peso varia de até 80 kg em uma velocidade de até 8km/h. 

Para fins de entendimento, essa velocidade é representada por um trote rápido na esteira da academia, logo, imaginando que uma pessoa estaria pegando impulso para se jogar contra a rede, não ocorre um acidente ou ação não premeditada.

Diferente de uma cobertura em policarbonato, as redes de proteção são feitas para suportar grande peso e impactos repentinos. Vale lembrar que não é permitido deixar crianças sozinhas em casa.

Muitos dos acidentes ocorrem devido a saída dos pais ou responsáveis para algum tipo de afazer fora de casa. Seja ir ao supermercado ou pegar alguma encomenda na portaria do prédio. 

As crianças, ao ficarem sozinhas, tendem sempre a procurar pelos pais. Nesse momento de busca, podem se debruçar contra as varandas e janelas, e acabar se acidentando quando não há uma rede de proteção. 

Jamais subestime a inteligência ou a agilidade dos pequeninos, pois eles costumam fazer escadas e escalar móveis com certa agilidade.

Em todos esses casos, todo o cuidado é pouco, por isso a necessidade de ter as redes de proteção instaladas por serviços segurança terceirização. 

Dicas de segurança para todos

Durante todo o artigo vimos as principais funções das redes de proteção e como elas auxiliam as famílias na contenção de acidentes. Infelizmente, essa é uma realidade vivida por muitos, mas que pode ser evitada.

Acreditamos que é interessante finalizar o artigo dando algumas dicas de segurança que você pode tomar para verificar se a sua rede está de acordo com o padrão estabelecido. 

Adiantamos que, assim como qualquer coisa em uma residência, a troca preventiva sempre será necessária.Pense que esse é um material que não se pode ficar lavando ou mexendo com frequência, além do acesso ser difícil, não é recomendado.

Logo, as ações climáticas e a oxigenação que ocorre naturalmente com qualquer material é impossível de ser evitada, surge então a necessidade de se ater as seguinte recomendações:

• Os ganchos fechados e presos, evitando a abertura da rede;
• A substituição das redes deve ocorrer a cada 5 anos;
• Puxar as malhas forçando sua resistência; 
• Trocar a rede em caso de rasgo;
• Espaçamento entre ganchos de até 35cm para evitar acidentes;
• Espaçamento entre as malhas de até 5cm.

Vale a pena dar um destaque para os espaçamentos, tanto dos ganchos quanto das malhas. É interessante que eles sigam os padrões que falamos acima, se você está reformando seu apartamento, é bem possível que esteja com um profissional ajudando.

Se for um arquiteto ou um engenheiro, eles sabem de todas essas recomendações, mas vale a pena dar uma cobrada, afinal, estamos falando da sua segurança. Mesmo os apartamentos que decidem colocar vidro nas varandas, precisam de redes nas janelas.

Não há como fugir dessa responsabilidade. Lembre-se que elas precisam estar fortes e firmes, e se forçá-las com as mãos, devem resistir a sua força. Se as redes soltarem ou rasgarem em seu teste de força, chame os responsáveis e realize a troca imediatamente.

É importante sempre criar consciência nas crianças dos locais permitidos de acesso, recomendando que elas brinquem em locais sem risco e de fácil acesso. 

Portanto, qualquer brincadeira que fuja que coloque em situação de risco deve ser repreendida, explicando os motivos dos riscos. Afinal, é de nossa responsabilidade a proteção dos pequenos. 

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

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Abra um centro de marketing na Internet

Se você estiver procurando por uma grande oportunidade de negócio online, convém considerar um centro de Marketing na Internet. Então, o que exatamente é uma central de Marketing?

Basicamente, é um lugar onde proprietários de pequenas e grandes empresas podem encontrar toda a ajuda necessária para suas necessidades de Internet.

Qualquer pessoa que tenha uma empresa pode se beneficiar da internet. A internet é uma forma fantástica de encontrar novos clientes e se conectar com os clientes atuais.

Infelizmente, nem todos os empresários sabem como usar a Internet a seu favor. Eles não têm ideia de como criar e manter um site e aumentar suas vendas usando a promoção online.

Um centro de marketing na Internet seria muito valioso para o proprietário de uma empresa. O centro pode ensinar os proprietários de empresas como usar a Internet para beneficiar seus negócios e como implementar os métodos necessários.

Abra um centro de marketing na Internet

Existem muitos métodos diferentes para promover um negócio online e você pode ajudar os proprietários de empresas a escolherem o método certo para seus negócios específicos.

Se você é um profissional de marketing na Internet, provavelmente já ouviu o ditado ‘O dinheiro está na lista’.

Bem, este ditado é muito verdadeiro, como se você tivesse uma lista de clientes potenciais, então você é capaz de promover e possivelmente vender seu produto para esses clientes potenciais.

A maioria dos proprietários de empresas não tem ideia de como coletar e-mails de clientes e manter uma lista para que possam promover mais produtos ou serviços para eles. Esta é realmente uma técnica bastante simples e pode aumentar os lucros em milhares de reais. Muitos proprietários de empresas nunca ouviram falar em capturar endereços de e-mail de clientes e não têm ideia por onde começar. Esta é a oportunidade perfeita para quem tem conhecimento nesta área!

Existem muitas empresas que têm sites, mas pagaram a alguém para criar seu site e realmente não têm ideia de como atualizá-lo e mantê-lo. Eles criam um site para seus negócios porque ouviram falar do poder da Internet, mas seu site pode não estar atingindo todo o seu potencial.

Há uma boa chance de que o site deles não seja visto em nenhum lugar dos mecanismos de pesquisa porque não foi otimizado corretamente para obter uma boa classificação.

Ensinar os proprietários de empresas a criar uma lista de e-mails de seus clientes e como otimizar sites para obter uma boa classificação são apenas dois dos muitos serviços que você pode oferecer em um centro de marketing na Internet.

Outros serviços podem incluir marketing de vídeo, marketing de rede social, sites da web 2.0 e muito mais. Você pode escolher os serviços com os quais se sente mais confortável e com os quais possui um bom conhecimento.

A Internet conecta pessoas em todo o mundo e isso é uma grande vantagem para muitas empresas. A Internet oferece às empresas um público-alvo muito mais amplo, que pode deixar de ter um pequeno número de clientes locais e passar a ter milhares de clientes em todo o mundo.

Você pode ensinar os proprietários de empresas como fazer essas coisas por conta própria ou pode oferecer os serviços a um preço definido. Por exemplo, você pode criar um site para uma empresa e fazer toda a pesquisa de palavras-chave e otimização de mecanismos de pesquisa para o site.

Quando o seu negócio se tornar mais estabelecido, você pode começar a terceirizar parte do trabalho e terá mais tempo para organizar e expandir o seu negócio.

Os proprietários de empresas precisam da Internet, mas muitas vezes simplesmente não sabem como usá-la. É aqui que você se encaixa! Você pode ser a resposta a todas as suas necessidades de internet com seu próprio centro de marketing na internet.

Para esta grande ideia de negócio, só precisa de um computador, ligação à Internet, um pouco de conhecimento e determinação.

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Como a medicina integrativa mudou o atendimento médico para melhor

Uma das principais transformações que vêm acontecendo no mundo está na maneira como os profissionais da saúde tratam seus pacientes. Se antigamente essa relação entre médico e paciente era mais fria e puramente objetiva, hoje é mais acolhedora e humanizada. Dentro dessa mudança, criou-se amedicina integrativa.

Muito se ouve falar na chamada medicina integrativa, mas poucos sabem efetivamente do que se trata. Entenda melhor, nesse artigo, como ela funciona e o porquê de ela estar sendo cada vez mais adotada por clínicas e consultórios, já que traz muitos benefícios para os pacientes e para os profissionais.

Medicina integrativa: definição e benefícios

Enquanto a medicina tradicional trata somente da doença nos aspectos de diagnóstico e tratamento, enxergando apenas os fatores biológicos como causadores da enfermidade, a medicina integrativa abrange todo o paciente.

Aqui, são observadas suas situações física, mental e até mesmo espiritual, com o objetivo de chegar ao foco do problema. Em outras palavras, existe uma relação de parceria entre o médico e o paciente.

É também importante frisar que a medicina integrativa abrange a participação de outros especialistas que não médico, todos trabalhando em equipe para orientar o paciente rumo ao melhor recurso terapêutico dentro de sua própria realidade.

Essa integração de áreas aumenta a eficácia da abordagem. Aqui podem trabalhar em conjunto médicos, psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, entre outros profissionais de saúde e bem-estar.

Como a medicina integrativa mudou o atendimento médico para melhor

Atividade física e alimentação

A medicina integrativa entende a importância de uma boa alimentação para o pleno funcionamento do corpo. Mas seu objetivo não é subordinar o paciente a uma mudança radical, como a adoção do veganismo. Porém, mudanças e substituições alimentares podem evitar que o paciente precise de uma cirurgia bariátrica.

Somada à alimentação equilibrada, está a prática regular de atividade física como outro ponto da medicina integrativa. Outros tipos de práticas e exercícios também podem compor essa terapia, como forma de relaxamento de corpo e mente do paciente, tais como:

• Técnicas de respiração;
• Fitoterapia;
• Meditação;
• Massagens;
• Sessões de relaxamento;
• Alongamentos.

Vantagens

Os benefícios desse tipo de terapia são muitos, tendo como principal eixo a melhoria no relacionamento entre o médico e o paciente. Outras das vantagens são que o tratamento visa uma melhora de corpo, mente e espírito, além de ajudar o paciente a reconhecer as causas de seu estresse e eliminá-las.

A medicina integrativa também faz com que médico e paciente escolham juntos pelo melhor tratamento. É importante salientar que o tratamento também é personalizado, já que cada paciente tem sua própria realidade.

Todos os aspectos da vida pessoal do paciente são levados em consideração durante esse tratamento. O círculo social, profissional e o impacto que ambos exercem na vida do paciente também precisam ser considerados. O foco dessa terapia é também preventivo, com o objetivo de promover a saúde.

E todos os tratamentos, tradicionais e terapêuticos, são considerados e divididos por especialistas por área. A medicina integrativa é apenas uma forma de ressignificar a experiência médica, mas de forma alguma sobrepõe tratamentos alternativos a conhecimentos técnicos e científicos.

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Como não engordar após a lipoaspiração?

Muitos pacientes recorrem à lipoaspiração para tonificar o corpo, definindo melhor seus contornos. No entanto, algumas dicas devem ser seguidas para preservar os resultados alcançados.

Os tratamentos estéticos permitem conquistar o corpo dos sonhos, sem gordurinhas aparentes. Às vezes, mesmo depois de emagrecer e ganhar massa muscular, algumas pessoas apresentam regiões com acúmulo de gordura.

Lipoaspiração

O procedimento consiste em diminuir a quantidade de tecido adiposo, primeiro quebrando as células de gordura em tamanhos menores para que, depois, possam ser sugados pelo aparelho e absorvidos pelo sistema linfático.

Dessa maneira, pode-se reduzir a concentração de tecido adiposo em áreas do corpo, como parte interna da coxa, abaixo do umbigo, culote… Regiões que dificultam a eliminação total de gordura, mesmo com alimentação equilibrada e rotina de exercícios.

Menos agressiva que uma cirurgia, a lipoaspiração requer um ambiente equipado com aparelhos para reverter qualquer intercorrência que possa surgir, mesmo com os baixos riscos. Por isso, pode ser realizada em clínicas, dispensando a necessidade de hospital ou anestesia geral.

Pequenas incisões são realizadas na pele para introduzir a cânula de lipoaspiração (um cano fino) que, ao realizar movimentos de zigue-zague, parte a gordura, sugando-as. Esse processo acontece entre a camada de pele e o tecido adiposo sobre os órgãos.

Como não engordar após a lipoaspiração

Ganho de peso

É importante entender que a lipoaspiração apenas modela o corpo, e não promove o emagrecimento. E, uma vez removidas, as células de gordura diminuem na região, porém aquelas que permanecem no local podem ganhar volume, caso o paciente descuide de seus hábitos.

Por isso, deve-se manter uma rotina regular de exercícios físicos e uma dieta equilibrada, após o procedimento estético. A ideia é ingerir apenas a quantidade de calorias ideal de acordo com os gastos da pessoa, se consumir mais do que gasta, haverá aumento de peso.

Como a lipoaspiração retira parte das células de gordura, mesmo com o ganho de peso, a região apresentará uma resistência maior de ganho de gordura quando comparada a outro local do corpo.

Isso não deve servir de incentivo para que o indivíduo descuide de sua alimentação ou abuse da ingestão de calorias. Deve-se manter em mente, que procedimentos estéticos como a lipoaspiração modelam os contornos do corpo, preservando a estrutura conquistada.

Dicas para manter os resultados

Algumas atitudes ajudam a conquistar e garantir bons resultados da lipoaspiração, por isso devem ser levadas em considerações por aqueles que pensam em passar pelo procedimento ou já o fizeram:

• Seguir as orientações do especialista após o procedimento, como repouso, alimentação, limpeza do local, uso de medicamentos ou roupas protetoras;
• Reeducação alimentar, nada em excesso, tudo em equilíbrio com a rotina do paciente, aqui vale fracionar as refeições em quantidades menores ao longo do dia;
• Praticar atividades físicas;
• Manter-se hidratado;
• Fazer drenagem linfática para ajudar a eliminar a gordura e reduzir o inchaço.

Assim, a lipoaspiração é uma ótima aliada para modelar nosso corpo, eliminando o acúmulo de gordura indesejado, porém o procedimento por si só não é capaz de moldar a silhueta, nem mantê-la sem o esforço contínuo do paciente.

Como qualquer procedimento estético, a lipoaspiração jamais deve ser feita por alguém sem a capacitação adequada, por isso pesquise por profissionais habilitados com certificações em cirurgia plástica.

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